Sợ trẻ bị di chứng hậu F0, mẹ nên làm ngay những điều này. Sau F0, trẻ có thể gặp các triệu chứng như sương mù não, nhận thức kém, đọc chậm, mất ngủ. Mẹ không nên chủ quan trước tình trạng này mà cần tìm cách hỗ trợ. Giúp trẻ hạn chế di chứng và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.
Thời gian gần đây, dịch bùng phát ở nhiều tỉnh, thành phố trong cả nước. Số người lớn mắc bệnh cũng ngày càng nhiều. Tiến sĩ Martha K. Swartz của Đại học Yale, Hoa Kỳ cho biết: Sau khi hồi phục, trẻ vẫn có nguy cơ bị mệt mỏi mãn tính. Các biến chứng về phổi và tim mạch, suy giảm nhận thức.
Tại Việt Nam, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. HCM (HCDC) cũng chỉ ra các triệu chứng thường gặp sau F0. Như rối loạn tâm lý, giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ, khả năng nhận thức kém, đọc chậm, giảm trí nhớ ngắn hạn … Những di chứng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả học tập của trẻ. Vì vậy, mẹ không nên chủ quan. Dù bé đã khỏi bệnh nhưng mẹ vẫn cần tiếp tục theo dõi. Và bổ sung dinh dưỡng để bé nhanh chóng hồi phục.
Những di chứng để lại sau mùa dịch ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của con.
Chăm sóc thể chất và tinh thần sau mùa dịch
Một bài tập đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng cho mỗi F0 đó là bài tập thở. Ngay từ khi nó chưa tiêu cực, các bà mẹ đã có thể dạy trẻ thở bằng môi mím chặt. Động tác này sẽ khiến bé cảm thấy thở tốt hơn. Đồng thời mím môi sẽ tạo lực đẩy không khí bị mắc kẹt trong phế nang ra bên ngoài. Giúp mở đường thở và phổi sẽ thông khí tốt hơn và tăng cường lưu lượng oxy.
Với bài tập này, mẹ nên cho bé ngồi trên ghế trong không gian yên tĩnh với tư thế thoải mái, thư giãn. Hít vào bằng mũi, mím môi trong 2-3 giây, véo môi và thở ra từ từ bằng miệng. Làm mẫu và để con bạn bắt chước. Nếu em bé của bạn không biết cảm giác đó như thế nào. Hãy đặt ngón tay của bạn trước miệng và mũi của bé để xem bé có làm đúng không. Thực hành cho đến khi bé làm đúng và tăng tốc độ mỗi ngày.
Mẹ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho bé.
Bên cạnh đó, mẹ đừng quên cho con vận động nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ chậm. Tập các bài tập giãn cơ, đạp xe rất chậm,….
Ngoài ra, trẻ ở nhà lâu, ít vận động trong thời gian dài. Khả năng miễn dịch cũng bị suy yếu. Ngoài ra, trẻ ít giao tiếp với người khác và dành nhiều thời gian cho điện thoại hoặc xem TV hơn trước. Khiến trẻ có nguy cơ bị chậm phát triển ngôn ngữ. Vì vậy, cha mẹ cần tăng thời gian giao tiếp tích cực hàng ngày với con thông qua các trò chơi như trốn tìm. Vẽ tranh, hỏi đáp, kể chuyện, đọc sách.
Dinh dưỡng hỗ trợ giảm thiểu các hội chứng hậu F0
Bên cạnh việc quan tâm đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con. Các bà mẹ cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng cho con, vì di chứng của việc nhiễm virus Sars-Covi-2 có thể ảnh hưởng đến tim mạch, khả năng nhận thức và vận động của trẻ.
Một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu. Nên được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ là axit béo thiết yếu Omega 3 và Omega 6. Tác giả RJ Wurtman đến từ Khoa Não bộ và Khoa học Nhận thức tại MIT, Kentucky, Hoa Kỳ. Đã chỉ ra rằng Omegas 3 và 6 là thành phần cấu trúc chính của màng tế bào trong hệ thần kinh trung ương, giúp tăng số lượng khớp thần kinh, hỗ trợ sự phát triển của não bộ, và ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não. Do đó, Omegas giúp cải thiện trí nhớ, tập trung và giúp khắc phục các triệu chứng sau COVID-19.
Theo Adonis Saremi của Trường Y khoa Chicago. Omega 3 có thể giúp giảm rối loạn nhịp tim. Một trong những di chứng phổ biến của F0. Ngoài ra, hai axit béo thiết yếu là DHA và ALA cũng giúp bảo vệ tế bào thần kinh và tế bào não của bé. Vì vậy, để bảo vệ tim mạch, não bộ của bé và tăng cường khả năng nhận thức, vận động. Mẹ nên chú trọng bổ sung các axit béo này.
Bổ sung Omega 3 và 6 giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe mùa dịch.
Tuy nhiên, omega 3 và omega 6 không được cơ thể tự tổng hợp mà phải bổ sung qua chế độ ăn uống. Và các sản phẩm có chứa omega 3 và 6 như TPBVSK Fitobimbi Omega Junior. Đây là sản phẩm cung cấp Omega 3 và Omega 6 có nguồn gốc thực vật cho bé 1 ngày tuổi được chiết xuất từ quả lý chua đen. Vì vậy, Fitobimbi Omega Junior không có mùi tanh của sản phẩm bổ sung Omega 3 và 6 từ cá. Hay động vật khác, giúp trẻ dễ uống và hấp thu hơn. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý, đúng tiêu chuẩn quốc tế. Không chứa gluten và lactose, bố mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng.
Quay lại Mẫu thời trang
Mẫu thời trang nhận may đồng phục, đồng phục giá rẻ, áo thun local brand , áo thun đoàn thanh niên.
