Ninh Dương Lan Ngọc khoe body nuột nà bên 2 sao nam trong shoot hình “ướt át” nhận mưa lời khen

Ninh Dương Lan Ngọc khoe body nuột nà bên 2 sao nam trong shoot hình “ướt át” nhận mưa lời khen. Ninh Dương Lan Ngọc, Ngô Kiến Huy, Jun Phạm rèn luyện chăm chỉ để có hình thể ấn tượng.

Mới đây, Ninh Dương Lan Ngọc đăng ảnh chụp cùng Ngô Kiến Huy và Jun Phạm trên trang chủ cá nhân. Cư dân mạng không chỉ khen ngợi sự dễ thương của bộ ba mà còn cả thân hình đáng ngưỡng mộ.

Để thoát khỏi hình tượng “đuông dừa”, thỏ đen và thỏ trắng trong chương trình “Running Man” rất chăm chỉ tập thể dục cơ bắp. Đồng thời, Ninh Dương Lan Ngọc cũng giảm cân khoa học để “vóc dáng” thon gọn, quyến rũ.

Ninh Dương Lan Ngọc từng giảm cân sai cách

Trước khi tìm đến cách xây dựng thân hình khoa học, Ninh Dương Lan Ngọc từng tiêu cực giảm cân. Người đẹp chọn cách nhịn ăn. Đây là một sai lầm mà nhiều người mắc phải. Bạn có thể giảm cân, nhưng nó sẽ để lại hậu quả cho cơ thể của bạn. Ninh Dương Lan Ngọc đau bụng kinh khủng vì lỡ ăn cơm nhà phải nhập viện.

Sau đó, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học, ăn thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung các loại vitamin có trong rau, củ, quả để giải độc, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, Ninh Dương Lan Ngọc còn tích cực tập gym. Ngoài ra, thẩm mỹ còn sử dụng phương pháp kích thích xung điện, tác động trực tiếp đến quá trình đốt cháy calo của các tế bào thần kinh vận động. Ninh Dương Lan Ngọc khoe body

Ngô Kiến Huy, Jun Phạm cùng nhau tập luyện

Trước khi có thân hình vạm vỡ như bây giờ, Ngô Kiến Huy và Jun Phạm đều khá mũm mĩm. Nhờ tập gym, hai nam ca sĩ trải qua cuộc “lột xác” ngoạn mục. Đối với những ai muốn giảm cân, đặc biệt là những người tăng cơ, giảm mỡ thì tập gym là cách hoàn hảo nhất. Nam giới thường chọn gym để có được thân hình vạm vỡ.

Ngoài ra, họ còn tập đấm bốc. Đây cũng là phương pháp được nam giới ưa chuộng. Đặc biệt, đào tạo là một quá trình cần hình thành thói quen. Vì vậy, dù trong khoảng thời gian xa cách xã hội, không thể đến phòng tập nhưng Ngô Kiến Huy và Jun Phạm vẫn thường xuyên tập luyện tại nhà.

Hình ảnh hài hước thời điểm còn bụng mỡ của Ngô Kiến Huy.

Mẫu Thời Trang tư vấn và nhận may áo thun đồng phục theo yêu cầu

Nguồn: http://danviet.vn/ninh-duong-lan-ngoc-khoe-body-nuot-na-trong-shoot-hinh-uot-at-ben-2-sao-nam-50