Thành quả luyện tập yoga theo thời gian. Yoga về bản chất là một bộ môn rất khó luyện tập. Đối với một số người, yoga được coi là chìa khóa để thay đổi cuộc sống của họ. Vì nó không chỉ mang lại cảm giác bình tĩnh và thư giãn mà còn có nhiều lợi ích về sức khỏe có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Rất hiệu quả về mặt tinh thần.
Những người khác vẫn chưa quen với yoga vì họ nghĩ rằng lớp học khó. Nhịp độ chậm và không thể linh hoạt về thể chất đối với họ. Chưa kể mặt tinh thần của môn thể thao này cũng khiến họ không thoải mái.
Từ những ví dụ này, chúng ta phải thừa nhận rằng yoga không dành cho tất cả mọi người. Không ai có thể ép bạn tập yoga nếu bạn không muốn. Bất cứ ai đến với bộ môn này đều phải có mong muốn. Và sẵn sàng đầu tư thời gian, tâm sức cho việc luyện tập.
Nếu bạn nản lòng khi nhìn thấy hình ảnh những người vượt qua các tư thế yoga phức tạp. Đừng lo lắng – hãy tiếp tục tập luyện và bạn sẽ thích họ.
Để đạt được sự dẻo dai và bền bỉ tối ưu cần nhiều thời gian và công sức luyện tập mỗi ngày. Trong những năm qua, nhiều người đã phải đẩy giới hạn của họ mỗi ngày. Để đạt được kết quả như bạn thấy trên các bài đăng trên Instagram.
Vì vậy, hãy xem một vài bức ảnh và so sánh hiệu suất yoga của một số người theo thời gian. Để xem họ đã tiến bộ như thế nào.
1. Chia tay là một tư thế yoga khiến nhiều người sợ hãi. Vì họ không nghĩ rằng mình đủ linh hoạt để thực hiện. Nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm, không ai có được sự linh hoạt ngay từ khi còn nhỏ.
Tin tôi đi, bất cứ ai cũng có thể thực hiện tư thế này. Miễn là họ tập kéo giãn cơ thể mỗi ngày.
2. Dù khoảng cách giữa hai bức hình chỉ vỏn vẹn trong gang tấc. Nhưng cô gái đã phải luyện tập cả năm trời mới có được sự thay đổi này. Có công mài sắt, có ngày nên kim.
3. Hãy cứ tưởng tượng xem bạn sẽ hài lòng như thế nào khi đạt được một kết quả. Mà bạn phải luyện tập cả năm trời mới đạt được?
4. Đây là một ví dụ tuyệt vời cho bạn thấy rằng sự tiến bộ không phải lúc nào cũng giống nhau. Một số ngày, bạn sẽ cảm thấy mình sắp đạt được mục tiêu, và một số ngày. Bạn sẽ cảm thấy thất vọng vì mình không tiến xa hơn được nữa.
Nhưng hãy nhớ rằng, tận hưởng việc luyện tập. Và không ngừng cải thiện bản thân mới là điều quan trọng nhất.
5. Khi để chân trên không trông ấn tượng hơn, hãy để ý rằng trong bức ảnh thứ hai. Cô gái có sự uyển chuyển và linh hoạt hơn bức ảnh đầu tiên.
6. Xuất phát điểm của mỗi người là khác nhau. Nhưng nếu quyết tâm và rèn luyện lâu dài, chắc chắn bạn sẽ thành công.
7. Bốn năm là một chặng đường rất dài và gian khổ. Nhưng cơ thể bạn cần có thời gian để hoàn thiện hơn.
Yoga không phải là bộ môn có thể chinh phục được ngay. Bạn phải nhẹ nhàng với bản thân và dành thời gian tập luyện thì mới có kết quả như mong muốn.
8. Yoga không chỉ giúp cơ thể bạn linh hoạt hơn mà còn giúp bạn khỏe mạnh hơn. Ví dụ, để thực hiện các tư thế này, phải dùng rất nhiều lực. Tất nhiên, lưng của cô gái mềm hơn đáng kể. Nhưng sức mạnh của cánh tay và cơ thể cô ấy chắc chắn cũng trở nên bền bỉ hơn.
9. Cô gái đã phải mất 6 năm luyện tập để có thể chạm vào chân mình trong tư thế này. Không chỉ vậy, cô ấy còn vừa vặn, vừa vặn và linh hoạt hơn.
10. Rất nhiều chàng trai cho rằng chia tay là điều không tưởng của đàn ông. Vì họ không có được sự uyển chuyển, mềm mại như một người phụ nữ. Nhưng rõ ràng, chàng trai này đã chứng minh rằng bất cứ ai cũng có thể kiên cường.
11. Đối với tư thế này, có lẽ nhiều người sẽ ngừng tập khi họ đạt được hiệu ứng của bức hình thứ tư. Nhưng đây là một ví dụ điển hình để thúc đẩy bạn tiếp tục tập luyện. Bạn sẽ ngạc nhiên về giới hạn của cơ thể con người.
12. Quá trình rèn luyện đôi khi diễn ra chậm từng ngày. Chỉ khi bạn so sánh mỗi năm, bạn mới có thể thấy mình đã đi được bao xa, phải không?
Quay lại Mẫu thời trang
Mẫu thời trang nhận may đồng phục, đồng phục giá rẻ, áo thun local brand, áo thun đoàn thanh niên.
